Hundar … skilsmässa … Dying – Podcast 70
Ljudspelare
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
Golden Retriever tar inte sina piller!
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 19 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
02:19
Hallå! Dagens avsnitt av The Run Eat Repeat Podcast är stort och att prata om olyckliga saker som död, skilsmässa och doggos som dör. Jag delar några tankar om de enorma förlusterna jag har upplevt i år. Jag har en tydlig syn på detta eftersom jag alltid är mycket tacksam för mitt liv – praktiskt taget på detta konstiga sätt. Hur som helst – låt oss prata om det …
Under det senaste året har jag varit tvungen att erbjuda med förlusten av mitt äktenskap, mina gram – troligen min närmaste hushållsmedlem att passera hittills i mitt liv och igår min hund. Vad i helvete.
Detta är mycket mer förlust under de senaste tio månaderna än jag har upplevt i hela mitt liv fram till denna punkt.
Det har varit väldigt svårt ibland.
Och andra gånger inser jag att jag är extremt väldigt välsignad.
Först – fakta om några av de olyckliga sakerna från det senaste året:
Roxy gick till Doggie Heaven på måndag. Usch. Så sorligt.
Jag hade redan en resa planerad för nästa dag för att träffa Bens familj. Hans far är extremt sjuk och det är troligtvis förra gången jag kommer att se honom.
Jag går med en skilsmässa.
Mina gram dog i juli såväl som min moster dog förra månaden.
Så ja – en hel del sug. Några av dessa saker som jag har bearbetat och kommer med -och andra jag arbetar med att komma över. Det kräver ansträngning att få riktigt svåra saker oavsett svårigheterna är såväl som just här är några av de saker som har hjälpt mig att bearbeta såväl döden som skilsmässa …
På såväl döden som sorg …
Död – du kanske har hört talas om sorgens stadier. De är inte steg … de är olika typer av vågor. I vissa fall är vattnet lugnt, i vissa fall finns det en storm
5 Sorg Stages-Kübler-Ross Design (Wikipedia)
Avslag
Ilska
Förhandling
Depression
Godkännande
Denna bok – Choice B av Sheryl Sandburg – ”Efter den oväntade bortgången av hennes älskade make, Facebook COO samt bästsäljande författare till Lean i, Sheryl Sandberg, fruktade att hon liksom hennes barn aldrig skulle upptäcka glädje igen. Tack och lov var denna oro ogrundad. Val B: Mot motgångar, byggnadsmotståndskraft, samt att upptäcka glädje-författare med psykolog samt Buddy Adam Bayern Munich Tröja Grant-visar dig exakt hur Sandberg, såväl som många andra som har erövrar en bred variation av djupa svårigheter, segrar över tragedi.” (från Amazon)
Skilsmässa och sorg …
Skilsmässa är som döden. Hantera det som en död av en relation. Det verkar inte finnas massor av bloggar eller podcasts eller människor som delar på socialt nätverk för skilsmässa … vilket är fascinerande eftersom förmodligen 50% av människor som gifter sig i skilsmässa.
Varför pratar vi inte om det?
Finns det mycket mer resurser?
Känner igen att du går med sorgens stadier som när någon dör. Förutom igen, går de inte nödvändigtvis i köp när du går med det.
Skilsmässa – 6 månaders sug. Då kommer du långsamt att komma ihåg att du är så ledsen. En dag inser du att du inte ens trodde på den personen hela dagen. Du vaknar glad. Du har en fantastisk dag och tro – ja! Just här är jag. Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja Jag är tillbaka!!
Perspektiv.
Jag har insett det senaste året att jag har en extremt tydlig syn på mitt liv. Jag har alltid haft dessa åsikter men inte riktigt varit i en omständighet där dessa tankar utmanades. Så jag har trott Villarreal CF Tröja på detta mycket eftersom jag har bearbetat förlusten av min fästman såväl som sedan mina gram såväl som Roxy-Toxy (som mitt lil-syskon använde för att ringa henne).
Jag inser alltid att jag är extremt lycklig. Även på min värsta dag har jag det mycket bättre än en hel del andra människor i världen. Ja, jag har varit väldigt olycklig och grät mycket – men förstå i baksidan av mitt huvud att det kan vara 1000x sämre. ha! Är det olyckligt eller konstigt eller vad?
Det här är några av de saker jag tror på mycket eftersom jag bara går på min dag …
Jag online i Kalifornien inom köravstånd till min familj
Jag gillar mitt hushåll så bra som jag är helt säker på att de gillar mig också (ger mig bara ett huvud innan du verifierar detta så att jag kan vara extra bra den dagen)
Jag har fått tillgång till att rent vatten såväl som tillräckligt med mat (mer än tillräckligt men jag klagar inte!)
Jag har en riskfri plats till online såväl som ett fordon samt kläder samt en snygg telefon …
Jag har en högskoleexamen.
Jag är frisk såväl som stark såväl som hög och upphetsad.
Och andra saker beroende på dagen …
Poängen är att jag håller det i perspektiv.
Ja, det finns mycket olyckliga saker som jag har varit tvungen att möta det senaste året.
Ja, det är bra om jag gråter eller känner mig fattig eller ensam eller önskar sakeratt vara enkel såväl som nöjd igen.
Jag ger mig själv nåd att gå med svåra tider och vara känslomässig. Jag har gråt mycket. Jag har spenderat mycket pengar på terapi. Jag har pratat och pratat i timmar med mina kompisar om det här. Det är terapeutiskt att prata om det eller ropa ut eller springa ut! Men jag måste på samma sätt vara tacksam och komma tillbaka efter att jag har blivit slagen.
Jag förstår att denna olyckliga tid är en del av resan. Jag tänker inte låtsas som om det inte händer. Men jag vill inte också online här – det är bara ett stopp på vägen.
Och jag delar allt detta eftersom vi alla erbjuder med förlust i våra liv såväl som jag vill att du ska ha ett lilljus i slutet av tunneln.
Fortsätt.
I det här avsnittet:
På uppdelningar såväl som Boston
Adjö och hej
Vid Roxy passerar
5 stadier av förlust och sorg
Alternativ B av Sheryl Sandburg
Podcast -frågor …
Om du har ett problem – maila mig runeatreat@gmail.com med “podcastfråga” i ämnesraden.
Eller telefonsamtal RER-röstmeddelandet 562-888-1644
Och se till att följa @Runeatreepeat på Instagram för den senaste roliga maten och mer!
Skicka mig arbetsboken
8Sav
Delning är omtänksam!
8
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
5 förslag för att köpa det allra bästa löpbandet för dig – podcast 121
5 förslag för att köpa det allra bästa löpbandet för dig – podcast 121
Exakt hur man upptäcker det allra bästa löpbandet för ditt hus gym. 5 förslag innan du köper ett nytt löpband. Kör såväl som Physical Fitness Podcast @RU
Vad hände med min fot och prata med Strangers Podcast 118
Vad hände med min fot och prata med Strangers Podcast 118
Uppdatering av fotskador. Kör uppdelningen av när såväl som exakt hur det började, vad som hände sedan. Utvärdering av Brittany driver en marat
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela
Exakt hur gjorde du det genom skilsmässa – äkta förslag som hjälpte mig
Exakt hur gjorde du det genom skilsmässa – äkta förslag som hjälpte mig
Förslag för hantering av skilsmässa eller en uppdelning. Exakt hur man hanterar förlust av en anslutning såväl som de verktyg jag använde för att stanna connec
Kör till Surface Podcast 106
Kör till Surface Podcast 106
Exakt hur man kommer tillbaka från en löpande skada med körning till ytan som kör tränaren Amanda Brooks podcast fysisk kondition samt springa TI
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Din löpare, Eater, besökarfrågor- Insta Story (Jan del 2) podcast
Dina frågor om löpning, bloggning, hår, uthållighetsträning samt mer! Jag svarar på alla frågor som kom i det här
⚡ av Shareaholic
.
Ljudspelare 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Golden Retriever tar inte sina piller! Fler videor 0 sekunder av 2 minuter, 19 sekunder Bredvid Marathon Training Day 3 00:51 leva 00:00 08:21 02:19 Hallå! Dagens avsnitt av The…