82 dagar kvar 2011
igår på min misslyckade pumpa smörekspedition valde jag en ny-till-mig bar av TJs mörka choklad. Den här saken inkluderar två barer inuti – så.
En för dig, en för mig. Det är mycket mörkt och dekadent. Stängerna är på den tunna sidan, som jag uppskattar eftersom det verkar som mer, vet du?
Mina senaste videor
Athleta Running Shorts Review.mp4
Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny utvärdering av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
08:21
************************************
Igår handlade om vila, läkning och livskontemplation. Jag har tre enorma mål för 2011 samt hanteras för att korsa en från listan på söndag
Ja, att köra en under 4 timmars maraton var nr 1 på min lista. Förutom att även om jag knappt gjorde det, gjorde jag det. Emily från svett när en dag hanterades för att fånga ett foto runt 20-något. Obs! Jag ler inte, jag slår tänderna med smärtan …
Och nu måste jag fokusera på mina andra mål. Jag gjorde många resolutioner 2011, men mina tre primära mål var ett bra maraton, viktminskning och förbättrar RER.
Det är dags att få såväl mycket som sanningsenlig med mig själv. Det finns bara 82 dagar kvar på året såväl som jag vill använda dem klokt. Jag kräver inte att jag totalt mina mål är 100% för att känna mig framgångsrik, men jag vill avsluta året och känna att jag verkligen försökte.
En vecka tillbaka diskuterade jag en 90 -dagars svårigheter för slutet av året, men valde dock att fokusera på maraton först. Nu har jag 82 dagar att arbeta med så bra som jag kommer
Jag förstår att göra mål S.M.A.R.T. är det väsentliga för framgång, så jag förnyar dem lite för att göra dem mycket mer specifika, mätbara, uppnåeliga, realistiska/relevanta samt tidskänsliga.
För viktminskningsmålet kommer jag inte att snacka på natten och uthållighetsträning 3x i veckan. Nattens snacking är något som går tillbaka eftersom gymnasiet, så det är extremt svårt för mig. Om jag kommer med resten av året utan det kommer jag att vara mer nöjd med mig själv. Det enbart är min bestämning av framgång, men jag kommer att uppdatera viktminskningssidan när en vecka med slutet av året.
Jag har också några lopp som kommer upp (!) Såväl som kommer att göra minst 1 hastighet eller tempo -session varje vecka (börjar nästa vecka någon gång för återhämtning).
För bloggförbättringsmålet kommer jag att försöka och suga mindre.
Dessutom samordnar jag den årliga stacken på Mile -svårigheten i år (tillkännagivande senare i veckan). Jag hoppas verkligen att det förvandlas till en chans för oss alla att hjälpa varandra att vara positiva och friska i november.
Så det finns mina mål såväl som handlingsplan för resten av året – gjorde du 2011 -mål? Har du inspekterat med dem nyligen?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Exakt hur du gillar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. förslag på exakt hur
Vad du ska göra om ditt lopp avbryts på grund av Coronavirus
Vad du ska göra om ditt lopp avbryts på grund av Coronavirus
Exakt hur man flyttar om såväl som tåg om ditt maraton, halvmaraton, 10K, 5K avbryts. Coronavirus samt körtävlingar grupp R
AFC Half Marathon Race Recap såväl som fotonAFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat samt sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Körs i
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för 2022. Nyåriga mål Arbetsbok Helt gratis guide för att sätta dina finaste löpande mål ännu!
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Börja Marathon Training Journal. Dag 1 Kontrollera in efter min långa körning. Kör såväl som recept varje dag uppdateringar för de kommande 90 dagarna
2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning
2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning
Hallå!! Exakt hur mår du? Jag tillbringade lång tid under de senaste två veckorna och trodde verkligen på mina nyårsresolutioner och mål f
⚡ av Shareaholic
.
igår på min misslyckade pumpa smörekspedition valde jag en ny-till-mig bar av TJs mörka choklad. Den här saken inkluderar två barer inuti – så. En för dig, en för mig. Det är mycket mörkt och dekadent. Stängerna är på den tunna sidan, som jag uppskattar eftersom det verkar som mer, vet du? Mina senaste videor…