Var i form och smärta helt gratis händelse
Hej! Jag var planerad att göra något slags träning vid evenemanget jag deltog i morse, men jag var inte säker på vad. Så jag drev upp med en äggsmörgås innan jag gick ut.
Insidan hade skrattande koost och polka dot ketchup
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, Juventus Tröja 7 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
12:07
Plus en kanna iskaffe för den långa körningen till LA! Jag glömmer hela tiden att jag bor i Orange County tills jag försöker åka någonstans i Los Angeles och det tar evigt! Lyckligtvis fanns det ingen trafik och det var allt smidig seglingskörning.
Jag blev inbjuden att delta i evenemanget “Be Fit and Pain helt gratis under 2011” i Hidden Hills, Kalifornien. Tränare till stjärnorna – Kathy Kaehler var där för att sätta oss igenom en träning och prata om Salonpas -lapparna.
Jag körde inte idag i hopp om att detta skulle bli ett legitimt träningspass och det var! Det handlar alltid om vad du lägger i det, rätt! Och jag såg till att göra mitt bästa
Vi gjorde en rolig krets av plankor …
Okej kanske plankorna var minst roliga, men jag älskar kretsträning! Vi brukade göra Sporting CP Tröja kretsar i viktrummet i gymnasiet och det var kul att fortsätta ändra det!
Stol knäböj …
Bicep Curls med ett motståndsband …
Min favorit var trampolinen! Jag hade en liten så här när jag var liten och älskar det!
Ser…
Okej, du får idén
Vi gjorde också: squats, steg upp på ett bräde, triceps dopp, tar på sig höjningar och använde skjutreglage – jag tror att det fanns 8 kretsar totalt.
Efter att hon visade oss hur vi skulle göra övningarna gjorde vi var och en i en minut och roterade runt i rummet.
Sedan hade vi möjlighet att sitta ner med Kathy och de andra bloggarna och chatta.
Jag träffade Skinnyrunner och några andra nya ansikten och bloggläsare! Den bästa delen av dessa evenemang är att träffa andra bloggare från det område jag inte insåg att hon också var i OC. Jag bor i Lalaland, förlåt.
Evenemanget sponsrades av Salonpas, företaget gör smärtlindring. Du förväntas använda dem på ett ömt eller skadat område och smärtlindring kan pågå i upp till 12 Sport Club Internacional Tröja timmar! Jag har haft relationer som inte håller så länge!
Mitt vänstra band har blivit värt, så jag kommer att prova det idag och låta dig veta vad jag tycker.
På vägen hem hade jag ett äpple. Jag önskar att jag kunde visa dig mycket mer av det privata samhället där vi hade evenemanget. Jag slår vad om att det finns många kändisar som bor på denna plats! Men tyvärr svarade vi till diskretion (inte min starka kostym, men jag gick med på det).
Nu går jag till min lilla brors basketspel. Se dig lite!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Hej! Jag var planerad att göra något slags träning vid evenemanget jag deltog i morse, men jag var inte säker på vad. Så jag drev upp med en äggsmörgås innan jag gick ut. Insidan hade skrattande koost och polka dot ketchup Mina senaste videor American Dirt Book Review American Dirt Book Review Fler videor 0…