Binge äter när jag är trött
Hej från Orange County! Jag är tillbaka hus och försöker komma ikapp med livet, e -post såväl som smutsiga kläder
Igår var jag supertrött hela tiden från min helg med kul i Miami. Det är inte en enorm affär, men jag har en tendens att äta för mycket när jag är trött. Jag har lagt märke till min eftermiddag såväl som att snacking på natten är det värsta när jag drar. Så jag äter för att ge mig ett hopp-det är troligt varför socker-y-livsmedel är det allra första i munnen för lite socker högt. Jag åt definitivt eftersom jag var trött och kanske lite stressad, men inte hungrig igår.
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar inträffar – här är exakt hur jag flyttade förbi det och upptäckt från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en mycket bättre löpare genom att vara en neutral åskådare av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
03:48
Mycket människor erbjuder med obehagliga känslor som att vara olyckliga eller stressade eller ensamma eller trötta genom att hantera på något sätt. Vissa människor dricker, vissa människor är ryck, vissa människor gör yoga och vissa människor äter 4 muffins …
Jag har pratat om mitt oordnade ätande tidigare såväl som för det mesta är det bakom mig såväl som inte något som påverkar min dag till dag nu. Men när jag höstar ner den överätande klippan tror jag: ”Å nej. Jag är tillbaka till var jag var, jag har ingen hantering över mig själv … ”
Och det suger. Det suger eftersom jag åt lika bra så bra som det suger eftersom jag känner mig så skit FC Utrecht Tröja med det.
Men sanningen är en hel del människor som ibland äter över och inte har ätstörningar. De kan ringa det “överdoverar det”.
Att slå mig själv hjälper inte men jag ville dela eftersom det får mig att må bättre att bara kasta allt tillgängligt och gå vidare. Dessutom håller det att bo på det i en funk såväl som det är ingen plats att umgås.
Så i morse stod jag upp och gick för en kul. Det var bra!
Och nu äter jag frukost och pratar med dig trevliga människor
Fråga: Tror du på dina fel eller slip-ups? exakt hur går du vidare?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Dilemma Text Line – Chief Medical Policeman täcker den fria tjänsten, mental hälsa, terapi samt mer – Podcast 97
Dilemma Text Line – Chief Medical Policeman täcker den fria tjänsten, mental hälsa, terapi samt mer – Podcast 97
Dilemma Text Line – Vem som helst kan sms 741 Borussia Monchengladbach Tröja 741 i USA eller i Kanada Text 686868 – samt tjänster erbjuds 24 timmar en DA
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommartid löpning samt mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, tips för sommartid löpning samt mer!
Kör mat fysisk kondition intuitiv ätproblem och svar. Tips för sommaren löpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
Exakt hur såväl som varför man följer någon på Social Network Podcast 110
Exakt hur såväl som varför man följer någon på Social Network Podcast 110
Ska du följa upp på Instagram eller Facebook? Varför. När. liksom exakt hur man följer med kärlek. Självvård såväl som dina sociala medier
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpareVad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus
Happy World Mental Health and Wellness Day från din regionala monikan
Happy World Mental Health and Wellness Day från din regionala monikan
World Mental Health and Wellness Day påminnelse Uruguays herrlandslag i fotboll Tröja från bloggförfattaren Monica Olivas. Min terapihistoria med kroppspositivitet och podcast med Cris
Vad jag åt idag- matdagbok
Vad jag åt idag- matdagbok
Hallå! Dagens Instagram Inspect i Publish är en matdagbok. Det har gått så länge sedan jag har gjort en hel dag med äter … men det avgift
⚡ av Shareaholic
.
Hej från Orange County! Jag är tillbaka hus och försöker komma ikapp med livet, e -post såväl som smutsiga kläder Igår var jag supertrött hela tiden från min helg med kul i Miami. Det är inte en enorm affär, men jag har en tendens att äta för mycket när jag är trött. Jag har lagt…